vårdguiden

"Utmattningssyndrom ger både fysiska och psykiska symtom. Ofta har insjuknandet föregåtts av ett eller flera stressrelaterade besvär under en längre period. Exempel på dessa kan vara:

• mag- och tarmproblem
• värk i nacke, axlar och rygg
• koncentrationsproblem
• sömnproblem
• trötthet.

Ofta kommer de kroppsliga besvären först. Med tiden får du en lägre tröskel för fysisk aktivitet och känner dig utslagen eller väldigt trött efter en kortare stunds aktivitet.

Sömnstörningar är ett vanligt problem, som i sin tur leder till att du är ständigt trött och kan få svårt att koncentrera dig. Även minnet påverkas.

Själva insjuknandet kan ofta uppfattas som dramatiskt. Man kan uppleva att man "går in i väggen".
Vanliga symtom kan vara:

• påtaglig kroppslig svaghet eller utmattning som inte går att vila upp sig ifrån
• svåra koncentrationsproblem och minnesstörningar
• svårighet att orientera sig, eller utföra vanliga rutinhandlingar
• nedsatt prestationsförmåga och möjlighet att hantera krav
• problem med att tänka klart
• humörsvängningar eller nedstämdhet
• bröstsmärtor
• yrsel
• mag- och tarmproblem
• hjärtklappning
• ljudkänslighet

Det är vanligt att uppleva att den egna prestationen är försämrad och det kan skapa skam- eller skuldkänslor.

Många känner sig känslomässigt utmattade och blir överkänsliga för all typ av stress. Fortsätter stressen är attacker av ångest inte ovanliga och så småningom kan man också utveckla en depression."